Здоровья Вам

Дотримання певного раціону має вирішальне значення, коли йдеться необхідність знижувати рівень холестерину. Зменшити високий рівень холестерину без ліків можливо, але це вимагатиме певних зусиль. Одна з найкорисніших змін – стати активнішими, кинути курити, дотримуватися здоровішого харчування. Зокрема лікарі рекомендують скорочувати продукти з високим вмістом насичених жирів, такі як смажена їжа, солодкі десерти, жирне м’ясо. Щоденний … Читать далее

В Украине нет существенного риска распространения оспы обезьян, болезнь не угрожает Украине масштабной эпидемией, считает доктор медицинских наук Дмитрий Иванов. «Возможно, в будущем заболеваемость оспой обезьян будет набирать обороты, но на сегодняшний день это в большей степени хайп, чем медицинская проблема», — сказал он в комментарии на YouTube-канале «Клуб экспертов». При этом Иванов отметил, что в настоящее время выявление заболевших … Читать далее

Среди них есть и смертельные. Практически у 80% женщин от 20 до 30 лет на теле можно заметить сосудистые звездочки. Врач-гематолог, терапевт Олег Кузнецов рассказал, ранними симптомами каких болезней они могут стать. Увеличение количества сосудистых звездочек на теле может говорить о следующих болезнях: • варикозная болезнь (поражение вен в области нижних конечностей, половых органов и … Читать далее

Поскольку кофеин быстро всасывается в кишечнике, он может облегчить головную боль уже через 15-20 минут. Любой любитель кофе или чая знает из первых рук, что кофеин может оказывать положительное влияние на ваше тело. По данным Американской психологической ассоциации, он быстро поднимает уровень вашей энергии, когда вы едва можете держать глаза открытыми, держит вас в тонусе, когда в … Читать далее

Більшість подій останнього часу вражають своєю жорстокістю. Найгірше, що наші діти та ми стали заручниками ситуації. У нас не було часу підготуватися і цей жах застав нас зненацька. Зараз ми повинні приділити особливу увагу своєму здоров’ю та психічному стану. Найважливіше допомогти відновитися нашим дітям. Будьте чесні з дітьми, розповідаючи що сталося. Діти краще справляються із … Читать далее

Нутриціолог, дієтолог Наталія Ковальська назвала 5 правил харчування для людей віком понад 40 років Названо правила харчування для людей старше 40 років По-перше, харчування має бути збалансованим. «Збалансованим не тільки за білками, жирами та вуглеводами, відповідно до ваших індивідуальних норм, але й наскільки це можливо, за вітамінами, мікроелементами, незамінними жирними кислотами та амінокислотами», — пояснила … Читать далее

Древние греки подавали морковь к праздничному столу как лакомство. Для нас этот овощ обычен, но не менее полезен. Чтобы морковь отдала всю пользу вашему организму, сырую нужно есть с жирами: в виде салата со сметаной или маслом. В свежевыжатый сок добавляют чайную ложку сливок. Недавние исследования ученых показали, что термическая обработка в три раза повышает … Читать далее