Названа оптимальная ежедневная доза сахара для здорового человека
Не стоит полностью отказываться от сахара, передает сайт Телеграф.
Средняя норма потребления сахара для здорового человека, ведущего подвижный образ жизни и не страдающего избыточным весом, не должна превышать 80 г в день.
В указанное количество включается сахар, который употребляют с чаем, вареньем, кондитерскими изделиями.
Для учета количества потребляемого сахара напомним:
1 ч. ложка сахарного песка весит 7 – 9 г,
один кусочек сахара-рафинада – 7 г.
Подписывайтесь на "Блокнот Херсона" в Telegram или Viber
Как выбрать детскую электрическую зубную щетку
Тюлька и килька: да это просто рыба но какая она полезная!
Мощная магнитная буря накрыла Землю: как защитить свое здоровье
Как ухаживать за стеклянными очками в условиях ограниченных ресурсов Простые советы для дома
13 українців звернулись до медиків після укусу павуків з початку року Усі постраждалі отримали необх...
Летние овощи и фрукты как сохранить здоровье и вкус в трудные времена
Что будет если сильно потеть в жару
Влияние высокой температуры на организм человека
Смертельно небезпечна хвороба поширюється в Україні інфекція спричиняє неймовірний біль і біду хто з...
Масово заражаються і діти і дорослі небезпечна хвороба "косить" усіх через спеку