утро

Лікарі вказали на шкідливі звички після пробудження На думку терапевтів, після ранкового пробудження потрібно дотримуватися певних правил, які сприяють хорошому самопочуттю. Після нічного сну організму потрібно дати деякий час для того, щоб він міг прийти в себе. Фахівці радять не встаючи з ліжка виконати легкі вправи або дихальну гімнастику – це допоможе відчути приплив енергії … Читать далее