Здоровья Вам
Среди них есть и смертельные. Практически у 80% женщин от 20 до 30 лет на теле можно заметить сосудистые звездочки. Врач-гематолог, терапевт Олег Кузнецов рассказал, ранними симптомами каких болезней они могут стать. Увеличение количества сосудистых звездочек на теле может говорить о следующих болезнях: • варикозная болезнь (поражение вен в области нижних конечностей, половых органов и … Читать далее
Поскольку кофеин быстро всасывается в кишечнике, он может облегчить головную боль уже через 15-20 минут. Любой любитель кофе или чая знает из первых рук, что кофеин может оказывать положительное влияние на ваше тело. По данным Американской психологической ассоциации, он быстро поднимает уровень вашей энергии, когда вы едва можете держать глаза открытыми, держит вас в тонусе, когда в … Читать далее
Більшість подій останнього часу вражають своєю жорстокістю. Найгірше, що наші діти та ми стали заручниками ситуації. У нас не було часу підготуватися і цей жах застав нас зненацька. Зараз ми повинні приділити особливу увагу своєму здоров’ю та психічному стану. Найважливіше допомогти відновитися нашим дітям. Будьте чесні з дітьми, розповідаючи що сталося. Діти краще справляються із … Читать далее
Нутриціолог, дієтолог Наталія Ковальська назвала 5 правил харчування для людей віком понад 40 років Названо правила харчування для людей старше 40 років По-перше, харчування має бути збалансованим. «Збалансованим не тільки за білками, жирами та вуглеводами, відповідно до ваших індивідуальних норм, але й наскільки це можливо, за вітамінами, мікроелементами, незамінними жирними кислотами та амінокислотами», — пояснила … Читать далее
Древние греки подавали морковь к праздничному столу как лакомство. Для нас этот овощ обычен, но не менее полезен. Чтобы морковь отдала всю пользу вашему организму, сырую нужно есть с жирами: в виде салата со сметаной или маслом. В свежевыжатый сок добавляют чайную ложку сливок. Недавние исследования ученых показали, что термическая обработка в три раза повышает … Читать далее
Несколько способов, как улучшить свою память. Наш мозг выполняет многие процессы — как большой сверхмощный компьютер. А у каждого компьютера есть карта памяти или встроенная память, передает Хроника.инфо со ссылкой на vikna.tv. Наша память — это непрерывный процесс сохранения информации, который можно разбить на три этапа: кодирование, хранение и воспроизведение. Еще больше похоже на те … Читать далее
В умовах російської агресії проти України частина населення позбавлена доступу до чистої питної води. Через активні бойові дії в низці регіонів перебиті водогони, відсутні реагенти для очищення водопровідної води, а також немає можливості завезти бутильовану питну воду. У таких умовах люди змушені користуватися потенційно небезпечною водою з системи централізованого водопостачання, брати воду з колодязів, придомових свердловин, … Читать далее
Диетологи Кортни Д’Анджело и Триста Бест назвали четыре главных овоща для похудения. В их числе шпинат, красный перец, брокколи и морковь, пишет издание Eat This, Not That! По словам Д’Анджело, шпинат богат питательными веществами и подходит для салата, обжаривания или добавления в белковый смузи. По мнению обеих специалисток, добавление шпината в рацион может помочь избавиться … Читать далее
Дієтолог Людмила Денисенко констатує, що багато сучасних людей не отримують з тим харчуванням, якого вони дотримуються, потрібної кількості магнію. Багато хто знає, що магній є «серцевим» мінералом. Дійсно, його достаток в організмі сприяє стабільному нормальному серцебиття, захищає від аритмій, важливий для нормалізації артеріального тиску. Також із наявністю цього мінералу пов’язаний стан кісток, суглобів – при … Читать далее
Дефицит воды в организме чреват неприятными последствиями для здоровья. Соответствующее заключение сделано американскими учеными, представляющими NHLBI. Специалисты обращают внимание, что для поддержания здоровья человек должен выпивать достаточные объемы воды. В рамках исследования эксперты попытались выяснить, чем грозит организму недостаток жидкости. Оказалось, что регулярное обезвоживание повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе имеющих хроническую форму. … Читать далее