Здоров’я Вам

RU Коли ви відчуваєте перші ознаки застуди, головне — допомогти організму боротися та полегшити дихання. Ось найефективніші та найдоступніші народні методи, засновані на простих, перевірених часом засобах. 1. Очищення та Профілактика (Зовнішнє) Почніть із найпростішого, але потужного кроку: механічного очищення слизових за допомогою солі. Це допомагає швидко полегшити дихання. Процедура Як застосовувати Частота Сіль для … Читать далее

RU Що таке магнітна буря? Магнітна буря — це різкі зміни магнітного поля Землі через спалахи на Сонці. Заряджені частинки сонячного вітру стикаються з магнітосферою, викликаючи геомагнітні коливання. У суботу та неділю, 8–9 серпня 2025 року, очікується буря з K-індексом 6, яка триватиме щонайменше два дні. K-індекс 6 — це високий рівень активності, що впливає … Читать далее

RU Часник по праву вважається одним із найкорисніших продуктів. Його антибактеріальні та противірусні властивості відомі з давніх-давен, а сучасна медицина підтверджує його позитивний вплив на серцево-судинну систему та загальне здоров’я організму. Однак, прагнучи отримати максимум користі, деякі люди вживають його у великих кількостях, що може призвести до неприємних і навіть небезпечних наслідків. Вплив на систему … Читать далее

RU EN Наш організм — це складна система, в якій кожна деталь відіграє свою роль. Вітаміни — це ті самі «невидимі помічники», без яких жодна система в тілі не працює як слід. Нестача лише одного елемента може непомітно порушити роботу органів, погіршити зовнішній вигляд або вплинути на настрій. Давайте розберемо, які вітаміни життєво важливі і … Читать далее

RU Чи помічали ви, як влітку легше прокидатися рано, а взимку хочеться довше поніжитися в ліжку? Це не випадковість! Наші внутрішні годинники тісно пов’язані з природними ритмами світла та темряви, які, своєю чергою, керують виробленням найважливіших гормонів, що впливають на наш сон і бадьорість. Давайте розберемося, як спати в гармонії з собою та природою, щоб … Читать далее

RU Знання свого типу шкіри — перший крок до правильного догляду за нею та підтримання її здоров’я та краси. Існує кілька основних класифікацій, але найпоширеніша ґрунтується на рівні жирності шкіри. Ось основні типи: 1. Нормальна шкіра: 2. Суха шкіра: 3. Жирна шкіра: 4. Комбінована шкіра: Крім основних типів, також виділяють: Як визначити свій тип шкіри? … Читать далее

RU EN Багато хто помічав, що у похмуру погоду, особливо восени та взимку, коли небо затягнуте хмарами, непереборно хочеться спати. Це не просто ліньки або збіг, а цілком зрозуміле явище, пов’язане з фізіологічними процесами в нашому організмі. Мелатонін – гормон сну Головну роль у цьому відіграє мелатонін – гормон, що регулює цикли сну та неспання. … Читать далее