В последнее время столько всего написано о безопасности, о действиях в чрезвычайных ситуациях в случае боевых действий, что тяжело добавить чего то нового и все же есть несколько предложений:
1. Надо по возможности оставаться спокойным, а так как многое не знают, как они себя могут повести или как будут реагировать на стресс, но поступайтесь иметь под рукой успокоительные лекарства (конечно самолечение опасно для вашего здоровья) но возможно валерьянка, в жидком виде или в таблетках уже сможет вам помочь. И для того что бы ее принять надо вода.
2. Коллективные действия всегда более, качественней, чем самостоятельные действие (это известно с древних времен), поэтому соберитесь вместе всей семьей или близкими людьми и обсудите совместные действия. При этом очень было бы хорошо попросить ближнего о помощи в стрессовой ситуации (например, кто-то начинает кричать, об этом надо сказать людям которые будут рядом, что бы они или не обращали внимание или помогли успокоиться)
3. В каждой ситуации много времени на раздумье нет, поэтому обсудите свои действия заранее и несколько раз повторите, что бы они немного отложились в голове.
4. Во время эвакуации можно потеряться, тут тоже надо обсудить этот вопрос с родными и близкими, ( а для детей подготовить браслеты с самой главной информацией, что написать это ваше решение, но ФИО ребенка, ФИО мамы и папы, и желательно их мобильные номера, это было хорошо, а так же написать номер группы крови и возраст), так же надо договориться как можно поддерживать связь и договориться где можно встретиться. Браслеты с информацией можно приготовить и для взрослых.
5. Связь очень важный вопрос, большая вероятность, что она работать не будет, но и тут кое, что можно придумать, если есть возможность то поставить симки разных операторов в простой кнопочный телефон, оплатить тариф и проверить возможность отправок обыкновенных смс. Так же создать группу для людей, с которыми вы обсуждаете эти вопросы и желательно в нескольких менеджерах, вайбер, телеграмм, ват сап. Назвать группу одинаково, во всех менеджерах, обменяться всеми номерами телефонов, и пообщаться в каждой группе.
6. Что с собой брать? Если реально, то столько с собой не возьмёшь, сколько нам предлагают. Посудите сами стрессовая ситуация а ещё сумку на 50 кг тянуть? Поэтому самый лучший перечень всего необходимого надо каждому подумать индивидуально. Разделить все надо на 2 части (все очень важное – это должно быть с вами, в ваших карманах к этому перечню можно включить, лекарства (если вам они нужны) документы (оригиналы и копии, копий несколько штук), деньги, и возможно флэша с важной для вас информацией) и ваша любимая фотография. Вторая часть это минимально необходимые вещи для вас (тут вам надо самим определить, что это будет). Сложить все в темный рюкзак, что бы он точно похож на гражданский и по весу удобный в транспортировке. Руки должны быть максимально свободны.
7. Достаточно важно в критической ситуации оставаться на связи с дальними родственниками, близкими и хорошими знакомыми. Как раз тот самый случай, когда надо обменяться информацией о друг друге: последними своими фотографиями (может долго не виделись и при встрече можете не узнать друг друга, ФИО (девочки женились, фамилия изменилась) номерами телефонов, а так же информацией о своих детях и их состоянии здоровья (самое главные, которые вы посчитаете нужным, которое важно для ребенка, например принятие определенного лекарства). Примечание: это рекомендация и использовать Вы ее можете на своё усмотрение.
8. Попросить друг друга присматривать за ближним, старшие дают советы младшим, младшие слушаются и тоже предлагают свои советы, вместе легче пережить стресс. Постараться личные обиды и неприязнь отодвинуть на второй план, но не более чем до уровня комфорта, если этого сделать не можете, значит, оставляете все как есть.
9. Общие советы: узнайте как работает система оповещения в месте где вы живете. Обязательно расскажите это детям, и желательно дать возможность услышать сигнал оповещения (вой сирены) и объяснить, что это значит и что надо делать. Так же расскажите о простых действия в случае опасности, спрятаться в бомбоубежище (узнайте заранее) и как быть, если нет бомбоубежища рядом. Главное адекватно реагировать на сигналы, знать, что они означают и что надо делать, услышав их.
10. Ваш внешний вид и все что будет с вами (чемодан, сумка, рюкзак) должны говорить, что вы мирное гражданское население.
11. Если Вы рассчитываете эвакуацию на автомобиле, заранее выберете место (пункт) прибытия и на карте проложите несколько маршрутов следования, вероятность, что главные трассы будут без пробок очень малы, а Вам надо приехать в точку назначения.
Перечень (ориентировочный) что может пригодиться:
Если коротко: лекарство, одежда, тепло, еда, вода, связь, энергия.