Именно этого нам не хватает психолог о том от чего не стоит отказываться во время войны

Новина українською

Именно этого нам не хватает психолог о том от чего не стоит отказываться во время войны
Именно этого нам не хватает психолог о том от чего не стоит отказываться во время войны

Во время войны России против Украины многие украинцы считают, что прямо сейчас крайне неудачное время для любви, кофе по утрам, прогулок, спорта, красоты и счастья. Но стоит ли настраивать себя на такие мысли?




От чего не стоит отказываться во время войны, а что лучше оставить при себе — рассказала в своем Instagram психолог и коуч, эксперт программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» Елена Адамова.

«Даже те, кто находится в относительной безопасности, считают неуместным пойти на маникюр, выпить кофе со знакомыми в милой кафешке, купить косметику, любить себя, других и жизнь», — комментирует эксперт.

По ее словам, важно понимать, что на войне жизнь не останавливается.

«Самая главная победа для вас — это выйти живым и психологически стабильным. Утренняя рутина, медитации, приятное общение, просмотр фильмов — это основа нашего психологического здоровья и стабильности. Отказ от всего этого — то же самое, что остановка жизни«,- объясняет Елена.

Психолог подчеркивает: сейчас каждый нуждается хотя бы в кусочке радости, ведь именно этого нам не хватает.

Но при этом есть важное замечание.

«Нужно ли это транслировать в соцсетях? Навряд ли это хорошая идея, когда многие из нас болезненно ранимы и к чужому горю, и к чужой радости. Все, что вы будете делать с заботой о себе, — это исключительно ваша история. Не стоит с ней делиться в момент, когда многие отрезаны от простых атрибутов нормальной жизни», — замечает Адамова.

Итак. Следует продолжать жить.

«Ведь если не научиться искать радости во время войны, как мы найдем ее? Это важные смыслы, которые позволят каждому двигаться вперед и выживать», — резюмирует психолог.

Источник: lite.rbc.ua